Richtige Ernährung hat Einfluss auf unsere Gesundheit und unser gesamtes Wohlbefinden.
Unsere Ernährung liefert uns Energie, Mineralien, Vitamine und Enzyme.
Um hier eine gute Basis zu schaffen, ist es wichtig, dass wir uns gesund ernähren.
Richtige Ernährung bedeutet:
- Übergewicht vermeiden
- Fettkonsum verringern
- Ballaststoffreich essen
- Vitaminreiche Nahrung bevorzugen
- Wenig Gesalzenes, Gegrilltes und Geräuchertes essen
Mit den heutigen Ernährungsgewohnheiten tun wir uns keinen Gefallen.
Wir sind zu dick, essen zu viel Fett und tierisches Eiweiß aber viel zu wenige Ballaststoffe.
Falsche Ernährung aber erhöht auch das Krebsrisiko.
Wir wollen Ihnen helfen, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Deshalb möchten wir Ihnen jeden Monat ein leckeres und gesundes Rezept vorstellen.
Verwöhnen Sie sich und lassen Sie es sich gut schmecken!
